Acerca de
BOOST
COACHING
Werkwijze
Hoe vaak neem jij de tijd om stil te staan bij de richting van jouw leven? Het kan zijn dat je even een BOOST nodig hebt voor het vinden van hernieuwd enthousiasme, helderheid of richting.
Een BOOST coachgesprek houdt in dat je graag één gesprek wilt inplannen om je vooruit te helpen. Er is geen traject nodig om samen dingen aan te pakken en te oefenen. Je zal na dit gesprek zelfstandig verder gaan.
In dit gesprek draait het allemaal om wat je op dit moment nodig hebt. We nemen de tijd om stil te staan bij je leven. We bekijken samen welke kant je verder op wilt. Heb je behoefte aan een andere kijk of nieuw inzicht? Wil je alles op een rijtje krijgen? Verlang je naar nieuwe energie zodat je verder kan gaan met waar je mee bezig was? Allemaal geschikte vragen om jouw enthousiasme, helderheid en richting te boosten.
Bij een BOOST coachgesprek is er vooraf geen fysiek intakegesprek zoals bij een één-op-één coaching. We hebben wél contact per telefoon of mail om vooraf af te stemmen.
Voor meer informatie over mijn manier van coachen, ga naar:
Het traject
- Starten met een gratis intakegesprek +/- 15 min per telefoon of mail.
- Eén BOOST gesprek van 2 uur.
Locatie
- Op één van de locaties (zie contact).
- Online via beeldbellen.
- Overige locaties zijn mogelijk in overleg.
Tijden
- Donderdag t/m zaterdag tussen 09:00 en 17:00.- Dinsdag-, donderdag- en vrijdagavond tussen 19:00 en 22:00.
Overige dagen en tijden in overleg.
Tarieven
- Intakegesprek (45 min): gratis.
- Vervolgafspraak: € 90,- per uur incl. BTW.
De tarieven op mijn website zijn voor particulieren. Ben je ZZP-er of wil je een aanvraag doen vanuit een bedrijf? Neem dan contact met mij op.
Methoden
Tijdens mijn coachingsopleiding zijn er vele coachingsmodellen behandeld die ik, waar nodig, zal inzetten. Het zijn er te veel om hier op te sommen maar je kan denken aan o.a. verschillende NLP-technieken en Voice Dialogue.
Aangezien ik naast het creëren van inzicht ook verandering en actie teweeg wil brengen, heb ik er voor gekozen om mij te verdiepen in cognitieve gedragstherapie. Dat houdt in dat je leert omgaan met bepaalde gedachten en gevoelens zodat dit jouw gewenste gedrag niet tegenhoudt en je kan bereiken wat je verlangt. De opleiding die ik hierin heb gevolgd heet ACT wat staat voor: Acceptance Commitment Therapy.
Aanvullend heb ik gekozen voor een opleiding in systemisch kijken. Onbewust hebben we redelijk wat gedrag
en overtuigingen overgenomen vanuit het gezin. Dit kan je voornamelijk belemmeren in relaties en op het werk. Door middel van familieopstellingen en systeemopstellingen kan dit eenvoudig aangepakt worden.